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学院组织开展专题心理健康讲座

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  • 录入时间:2024/5/17 11:58:52

为积极响应国家关于加强大学生心理健康教育的号召,贯彻落实《四川省全面加强和改进新时代学生心理健康工作实施方案》,着力提升学生心理素质和心理健康水平,近日,学院组织开展专题心理健康讲座,绵阳市心理协会、心理咨询委员会委员、绵阳市美华心理工作室负责人毛素华主讲。

什么是心理健康?压力是否影响健康?如何正确应对心理压力?毛素华以《呵护心灵 关爱健康—心理健康与压力管理》为题,从心理健康、压力管理、减压技能三个方面,通过问题导入和案例解析的形式,深刻阐述了心理健康的重要意义和压力管理的正确方法。她表示,同学们要增强心理健康意识,学习心理健康知识,掌握情绪调节技能,以积极乐观的心态面对学习和生活。

讲座上,毛素华与同学们深入互动交流,悉心解答疑问,提供专业心理指导,现场教授呼吸调节、立即停止、观察行事等减压技能。本次心理健康讲座,同学们受益匪浅、收获颇丰,纷纷表示将积极调整自我认知,不断增强心理素质,保持健康的心理状态,以更加饱满的热情和昂扬的斗志勇敢前行、努力奋斗。

学生心理健康工作事关立德树人根本任务。一直以来,学院始终把学生心理健康工作融入教育教学各环节,优化心理健康教育课程,广泛开展心理健康知识普及,深入挖掘社会心理健康教育资源,提升心理健康服务的质量和效果,促进学生身心健康、全面发展。