为积极响应国家关于加强大学生心理健康教育的号召，贯彻落实《四川省全面加强和改进新时代学生心理健康工作实施方案》，着力提升学生心理素质和心理健康水平，近日，学院组织开展专题心理健康讲座，绵阳市心理协会、心理咨询委员会委员、绵阳市美华心理工作室负责人毛素华主讲。
什么是心理健康？压力是否影响健康？如何正确应对心理压力？毛素华以《呵护心灵 关爱健康—心理健康与压力管理》为题，从心理健康、压力管理、减压技能三个方面，通过问题导入和案例解析的形式，深刻阐述了心理健康的重要意义和压力管理的正确方法。她表示，同学们要增强心理健康意识，学习心理健康知识，掌握情绪调节技能，以积极乐观的心态面对学习和生活。
讲座上，毛素华与同学们深入互动交流，悉心解答疑问，提供专业心理指导，现场教授呼吸调节、立即停止、观察行事等减压技能。本次心理健康讲座，同学们受益匪浅、收获颇丰，纷纷表示将积极调整自我认知，不断增强心理素质，保持健康的心理状态，以更加饱满的热情和昂扬的斗志勇敢前行、努力奋斗。
学生心理健康工作事关立德树人根本任务。一直以来，学院始终把学生心理健康工作融入教育教学各环节，优化心理健康教育课程，广泛开展心理健康知识普及，深入挖掘社会心理健康教育资源，提升心理健康服务的质量和效果，促进学生身心健康、全面发展。